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    于教授談免疫

    導致過敏性鼻炎的很大一部分原因是環境和生活方式的改變。一是過敏原,比如春秋季節花粉濃度高,二是內因,即個人體質、內分泌、激素水平發生變化,可能會引發過敏性鼻炎。其實這些過敏原其實就藏在你身邊。

    1、食物、藥物

    過敏原防不勝防,最常見的有食物、藥物過敏,可引發過敏性休克,這主要是因為身體對過敏食物或藥物產生了瞬間的過激反應,導致喉頭水腫、窒息,從而誘發血壓下降、心律失常等危及生命的情況。

    2、花粉、霉菌、塵螨及寵物

    春暖花開,花粉濃度增大,秋天是艾蒿等草類植物最活躍的季節,兩季花粉無孔不入,過敏患者出門一定要佩戴口罩。另外,進入春季,空氣濕度增大,花盆、魚缸、浴室等處都容易滋生霉菌,成為誘發過敏的“元兇”。

    防過敏小知識

    1、如果打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋氣及哮喘等過敏癥狀一直沒有好轉,一定要到醫院檢查,確定過敏原,并且以后盡量避免接觸,千萬不要因為癥狀輕就忍著,可能會越拖越重。

    2、日常避免接觸刺激性物質、過敏原,少去吸煙及空氣流通不暢的地方,乘坐公共交通工具時,盡量選擇靠窗位置,以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道,外出回到家要洗臉,清洗鼻腔。

    3、飲食注意營養均衡,以清淡為主,少吃油膩、辛辣、生冷食物,少吃或不吃零食、飲料等,這些食物可能添加了香精、色素等,吃太多對機體免疫刺激較大。天氣好時,適當增加運動量和戶外活動,提高免疫力,并保持良好的心態,患者平時可通過冥想、深呼吸等進行放松。

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